减肥已然成为现代人不可避免的一个问题，市场上各种的食品更是琳琅满目，今天固体饮料厂家就以举例其中比较常见的几种粉，说下它们各自的特点。
蛋
蛋是比较普通的用于减肥的粉，大部分人吃了之后体重倒是减下来了，身材看着也好了一点点。但是蛋白质粉有一个致命的弱点：高蛋白质摄入量是每千克体重1.2克，蛋白质只要能维持人体代谢的需要即可。多余的蛋白质在消化吸收后，会将它们转变成肝糖原或肌糖原贮存起来；如果肝糖原或肌糖原已经足够，则转变成脂肪贮存起来；蛋白质过剩还会增加和脏的代谢负担，久而久之就可能影响它们的功能。
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